Sakit gigi bisa datang kapan saja, termasuk saat Anda sedang dalam perjalanan. Rasa nyeri yang tiba-tiba tentu sangat mengganggu aktivitas Anda. Tenang, ada beberapa cara mengatasi sakit gigi tanpa obat yang alami yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit gigi.

Cara Mengatasi Sakit Gigi Tanpa Obat saat Travelling

Sakit gigi memang sangat mengganggu ketika kita bepergian, contohnya seperti ke Gili Meno Lombok. Oleh karena itu, ini dia cara mengatasi sakit gigi tanpa obat saat bepergian yang cukup praktis.

1. Kompres Dingin

Kompres dingin bisa menjadi solusi praktis yang bisa Anda terapkan saat bepergian ketika sakit gigi. Bungkus es batu dengan kain tipis lalu tempelkan pada bagian yang gigi yang sakit. Ulangi setiap beberapa jam jika diperlukan untuk mengurangi rasa sakit giginya.

Kompres air dingin. Sumber: istockphoto.com
Kompres air dingin. Sumber: istockphoto.com

Kompres dingin dapat Membius saraf dengan efektif. Cara mengatasi sakit gigi tanpa obat saat bepergian ini juga efektif mengurangi peradangan dan mengurangi aliran darah ke area sakit.

2. Air Garam

Air garam merupakan cara mengatasi sakit gigi tanpa obat saat bepergian yang cukup efektif. Setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dapat meredakan sakit gigi. Setelah itu, gunakan untuk berkumur secara perlahan selama 30 detik.

Ulangi beberapa kali sehari ketika dalam perjalanan Anda. Kandungan dalam garam dapat membunuh bakteri penyebab gigi sakit. Air garam juga dapat membersihkan luka kecil dan mengurangi pembengkakan pada gigi.

3. Cengkeh 

Cengkeh. Sumber: istockphoto.com
Cengkeh. Sumber: istockphoto.com

Kunyahan langsung cengkeh merupakan cara mengatasi sakit gigi tanpa obat. Kunyah perlahan-lahan cengkeh utuh atau bubuk cengkeh. Selain itu, oleskan kapas yang mengandung minyak cengkeh dan tempelkan pada gigi yang sakit. Seduh beberapa kuntum cengkeh dengan air panas dan gunakan air seduhannya untuk berkumur.

Cengkeh mengandung eugenol senyawa alami dengan sifat analgesik dan antiseptik yang kuat. Jika Anda menggunakannya dengan baik, Anda bisa mengurangi rasa sakit pada gigi yang sakit dan membunuh bakteri penyebab sakit gigi.

4. Daun Jambu Biji

Daun jambu biji yang masih segar menjadi alternatif lainnya untuk meredakan sakit gigi. Anda juga bisa rebus beberapa lembar daun jambu biji dengan air, lalu gunakan air rebusannya untuk berkumur. Senyawa antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi peradangan.

5. Lidah Buaya

Lidah buaya juga bisa menjadi alternatif cara mengatasi sakit gigi tanpa obat. Oleskan gel lidah buaya segar pada gigi yang sakit dan biarkan beberapa saat lalu bilas dengan air bersih. Lidah buaya memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan.

6. Makanan Lunak dan Dingin

Konsumsi makanan yang lembut dan dingin seperti puding, yogurt, atau es krim. Hindari makanan yang keras, panas, atau asam karena dapat memperparah rasa sakit. Makanan ini dapat mengurangi tekanan pada gigi yang sakit dan memberikan sensasi menenangkan.

7. Posisi Tidur yang Tepat

Sedikit tinggikan kepala saat tidur. Sumber: pexels.com
Sedikit tinggikan kepala saat tidur. Sumber: pexels.com

Meskipun ini bukan cara mengatasi sakit gigi tanpa obat yang efektif, Coba untuk tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh. Hal ini dapat mengurangi pembengkakan pada wajah dan tidur lebih nyaman ketika dalam perjalanan.

Cara Mengatasi Sakit Gigi Tanpa Obat dengan Tindakan Preventif

Cara mengatasi sakit gigi tanpa obat saat perjalanan tentu dengan mencegah sakit gigi.. Dengan sedikit persiapan dan kebiasaan yang baik, Anda dapat meminimalisir risiko mengalami sakit gigi saat bepergian. Berikut tips mencegah sakit gigi yang bisa Anda terapkan selama perjalanan Anda. 

1. Periksa Kesehatan Gigi

Sebelum memulai perjalanan, pastikan Anda melakukan pemeriksaan gigi secara rutin. Dokter gigi dapat mendeteksi masalah gigi yang potensial dan memberikan perawatan yang diperlukan sebelum Anda pergi.

2. Siapkan Perlengkapan Gigi

Pilih sikat gigi sesuai dengan kebutuhan dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Siapkan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dan menghilangkan plak dan sisa makanan. Bawa obat sakit gigi sebagai obat-obatan dibawa saat berwisata dan perjalanan Anda.

Selain itu, gunakan obat kumur antiseptik untuk menjaga kebersihan mulut. Jika perlu, bawa obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen sebagai pertolongan pertama jika terjadi sakit gigi. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut.

3. Jaga Kebersihan Mulut

Jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari, terutama setelah makan. Anda juga dapat mengunyah permen karet tanpa gula dapat merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan mulut dan menetralkan asam.

Selain itu, gula dapat menyebabkan kerusakan gigi. Kurangi makanan dan minuman manis, terutama soda dan permen yang menyebabkan gigi berlubang. Selalu bawa botol minum berisi air putih untuk membilas mulut setelah makan atau minum sesuatu yang manis.

4. Perhatikan Makanan

Konsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran yang tidak merusak gigi. Hindari makanan yang keras dan lengket yang dapat merusak gigi. Makanan asam juga dapat merusak enamel gigi.

Jangan Biarkan Sakit Gigi Hancurkan Liburan Anda

Meskipun cara-cara di atas dapat membantu meredakan sakit gigi sementara, penting untuk diingat bahwa ini bukan pengganti perawatan medis. Jika sakit gigi Anda semakin parah, segera kunjungi dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Itu dia sekilas informasi tentang cara mengatasi sakit gigi tanpa obat saat perjalanan. Jika cara-cara diatas tidak kunjung meredakan sakit gigi yang Anda alami, berkunjung ke klinik gigi bisa menjadi langkah yang tepat. Masih banyak informasi lainnya yang bermanfaat ketika travel, terus ikuti update-nya di sini.